Dr Torzsa Péter, Dr. Torzsa Péter Bt. Budapest 1136
Mennyire kell átalakítani az étrendet? A téma cikkei 3/1 Életmódváltás: valóban olyan nehéz? 3/2 Út az életmódváltáshoz 3/3 Életmódváltás: Minden csak elhatározás kérdése Kevés zöldség és gyümölcs, húsos fogások, magyaros ételek és napi kétszeri étkezés jellemezte Szilvi étrendjét, ezért Györki Niké dietetikus egyértelműen az étrend és az étkezési szokások átalakítását javasolta, amelynek két legfontosabb pontja: A napi kétszeri, kiadósabb étkezés helyett, öt kisebb étkezést kell beiktatnia, így az étkezéseknél a vércukorszint kevésbé emelkedik és a gyomrát is kevésbé terheli. A rögtönzött táplálkozási napló felállítása után kiderült, hogy Szilvi kevesebbet eszik a kelleténél, ami szintén befolyásolhatja a testsúlyingadozást (ha az alapanyagcserénél alacsonyabb a kalóriabevitel, lassul az anyagcsere, ami szintén hízást eredményezhet! ), ezért figyelnie kell a megfelelő mennyiségű tápanyagbevitelre is. Györki Niké a sanyargató fogyókúra helyett a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozásra (több zöldség, gyümölcs, leves, teljes kiőrlésű pékáru) hívta fel a figyelmet, éppen ezért az ételek teljes mértékű kiiktatása szóba sem került, azonban a fogások elkészítési módjára (habarás, rántás helyett inkább sütőzacskó, római tál, sóágyon sütés) figyelni kell.
Dr. torzsa péter bt. budapest 1136
Kedves Páciensünk! Bennünket is jelöltek az Év Magánrendelője címre. Jelenleg a csoportpraxisok között a 3. helyen állunk!! Tudna ebben a versenyben bennünket segíteni? Lehetőleg 5-ös pontszámokat kellene adni, mivel nem a szavazatok számát nézik, hanem az átlagot. Facebook fiók szükséges a szavazáshoz.... Itt a link hozzá: /budai_oltokozpont_es_magan…/5418 # A szavazók között wellness hétvégét sorsolnak ki. Szavazni ma éjfélig, május 18-ig lehet. Segítségüket a szavazásban előre is köszönöm! Torzsa Péter See More Our dear patient! We were also nominated for the private office of the year. Currently we are in the 3. th place among group practice!! Can you help us with this competition? Preferably, score 5 should be given, as they are not looking at the number of votes, but the average. Facebook account is required to vote. Here's the link to it: The voters draw a wellness weekend. Voting is available until midnight today, until may 18th. Thank you in advance for your help in voting! Péter Torzsa Translated
ker. Simon Judit VIII. Szabó János Heves Dr. Tímár Éva VII. Tamás Ferenc Pilisvörösvár, Dr. Torzsa Péter XIII.
- Dr torzsa péter háziorvos
- Péter
- Stokke trailz használt
- Keresés 🔎 jbl flip 3 | Vásárolj online az eMAG.hu-n
- Ceglédi állások 2010 relatif
- Farm-to-bar: Fenntartható koktélok - Felelős Gasztrohős
Rengeteget hallunk arról, hogy mit kell tennünk egészségünk megőrzése érdekében, de a gyakorlatban sokszor mégsem olyan egyszerű áttérni a kiegyensúlyozott étrendre és beiktatni az életünkbe a rendszeres testmozgást. A sikeres életmódváltás mégsem lehetetlen, ezt egy olvasónk segítségével be is bizonyítjuk. Sport és egészség a WEBBetegen A BMI alapján a magyar lakosság több mint fele esik az elhízott és a túlsúlyos kategóriába, ami nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is problémákat okozhat, éppen ezért fontos, hogy időben megszabaduljunk a plusz kilóktól. Hogyan fogjunk hozzá? Mitől lesz sikeres az életmódváltás? Milyen nehézségeket rejt magában? Többek között ezekre a kérdésekre kerestük a választ, amikor egy életmódváltási kísérletre kértük fel egy olvasónkat. Szilvi (28 éves) szinte 100 százalékban megtestesíti a magyar átlagot: napi 8-10 órát dolgozik, szereti a magyaros ételeket és emellett kevés zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű terméket fogyaszt. A mozgásszegény életmódnak, az étrendnek és enyhe pajzsmirigybetegségének köszönhetően az utóbbi években felkúszott rá némi súlyfelesleg, amit három hónap alatt Dr. Torzsa Péter (orvos), Györki Niké (dietetikus) és Katus Attila (edző) segítségével próbálunk meg lefaragni.
Első lépések Miért kell kezelni az elhízást? A túlsúly következményei Minél inkább megnő az ember testtömege, annál több - sok esetben igen súlyos következménnyel járó - betegséggel találhatja magát szemben. Milyen szövődményei lehetnek a túlsúlynak? Miért kell kezelni az elhízást? A túlsúly következményei Szilvit egy általános orvosi vizsgálatra és beszélgetésre hívtuk, ahol Dr. Torzsa Péter felmérte a szellemi és fizikai állapotát: először általános szokásairól kérdezte, majd egy hangulati teszt kitöltésére kérte meg, végül a mérési adatok alapján megállapította a túlsúly mértékét, és ennek tükrében meghatározta olvasónk ideális testtömegét. Szilvi BMI (testtömegindex) értéke jelenleg 27, 3, ami enyhe túlsúlyt jelent, ezért az elsődleges cél az, hogy ez az érték 25 alá, ideális esetben 24, 2-re csökkenjen (számszerűsítve körülbelül 6-7 kilogrammtól kell megszabadulnia). Ahhoz, hogy mindez egészséges keretek között történjen, dr. Torzsa Péter felhívta a figyelmet arra, hogy a "fogyási ütem" maximum heti fél kg lehet, így a drasztikus diéta és a hirtelen fogyás helyett, az étrend átalakítására és a rendszeres testmozgás beiktatására van szükség.
Szerző: 2016. július 25. Forrás: Pr-ego Kommunikációs Ügynökség Az év eleji előrejelzésnek megfelelően, az enyhe téli időjárás miatt tetőzik a kullancsok száma hazánkban: egyre többen fordulnak háziorvoshoz kullancscsípés miatt, miközben a parazitát továbbra is sok tévhit övezi. Tetőzik a kullancsszezon! A többféle veszélyes betegséget - vírusos agyvelő- és agyhártyagyulladást (kullancs-encephalitist) illetve a Lyme-kórt - is terjesztő kullancs nem csupán erdőkben, mezőkön található meg, de egyre gyakoribb a városi parkokban, strandokon, játszótereken is. A vérszívó jelenlétére a külföldi nyaralás előtt is érdemes felkészülni: az itthon népszerű nyári úticélok, például Ausztria, Szlovénia és Szlovákia, illetve Horvátország egyes északi régiói is fertőzöttek. A tavasztól őszig tartó intenzív kullancsveszély miatt a szakemberek az esetleg késve megkezdett oltási sorok befejezését, illetve az emlékeztető oltások beadását javasolják, ugyanis a kullancs-encephalitis elleni hosszútávú védettség csak így biztosítható.
A kötelező üzemorvosi vizsgálatokat is elvégezheti nálunk, amely egy alapos orvosi ellenőrzés annak érdekében, hogy a munkahelyi környezetben is teljes biztonságban végezhesse tevékenységét! Menedzserszűrésünk szintén rendkívül sokrétű, elsődleges cél, hogy munkáját hatékonyan, stresszmentesen folytathassa a mindennapokban. Jogosítványhoz és a hajózáshoz szükséges kötelező alkalmassági ellenőrzéseket is profi módon ellátjuk, amelyek feltételei a jogosítvány érvényességének. Melanóma szűrésünk keretein belül pedig rövid időn belül fényt derítünk a bőr felületén megjelenő elváltozásokra. Keressen minket bátran, ha valamilyen bőrelváltozást észlel testének bármely részén! Társadalmi szinten jelentős többlet terhet jelent a testilelki jól-létet egyaránt megterhelő, tartósan fennálló feszültség, fi zikai és szellemi kimerültség. A munkahelyi leterheltségnek és a stresszes mindennapoknak egészségkárosító hatása van nemcsak a pszichés és pszichoszomatikus, de a krónikus betegségek kialakulásában is.
– Magánorvosi Centrumunkban lehetőség van különböző szűrőprogramok igénybevételére is. Szakorvosaink összehangolt munkával pár óra alatt felmérik a munkavállaló fi zikai állapotát, terhelhetőségét és a rizikófaktorait. programjaink nem csak menedzsereknek szólnak, pácienseink széles palettából választhatják ki a számukra legideálisabbat. Ne feledjük, hogy személyre szabott tanácsokkal, életmód változtatással megelőzhetjük a krónikus betegségek és a szövődmények. Copyright © 2013. - Dr